La primera sesión es un espacio de encuentro donde escuchamos lo que preocupa al adolescente y también a la familia. Nuestro objetivo es generar confianza, ya que la consulta es su espacio seguro y confidencial. A partir de ahí, definimos los objetivos de la intervención y diseñamos un plan adaptado a sus necesidades. Durante el proceso, trabajamos tanto las emociones como las conductas y los hábitos, siempre teniendo en cuenta el contexto escolar, familiar y social en el que se desarrolla.

La neuropsicología nos permite evaluar si las dificultades del adolescente —problemas de atención, impulsividad, desorganización o frustración académica— responden a una etapa de desarrollo o si pueden estar asociadas a un TDAH u otro trastorno del aprendizaje. Esta perspectiva nos ayuda a realizar un diagnóstico más preciso y diseñar una intervención eficaz y ajustada a su realidad.

El acompañamiento a padres es fundamental. Os ofrecemos sesiones para resolver dudas, orientaros sobre cómo manejar situaciones en casa (desde el uso del móvil hasta la mejora de la comunicación) y ayudaros a entender lo que le ocurre a vuestro/a hijo/a. De esta manera, el proceso terapéutico no solo trabaja con el adolescente, sino también con su entorno más cercano.

La terapia en esta etapa de la vida ayuda a:

• Mejorar la gestión emocional y la autoestima.
• Reducir la ansiedad social y académica.
• Afrontar con más seguridad los retos escolares y personales.
• Desarrollar habilidades sociales y de comunicación.
• Fortalecer la relación con la familia y los amigos.
  En definitiva, se trata de ofrecer al adolescente las herramientas necesarias para crecer con más equilibrio y confianza.

Las sesiones individuales suelen durar 60 minutos. En algunos casos se alternan con sesiones de orientación a los padres, que pueden tener una duración similar.

Al inicio recomendamos una frecuencia semanal para favorecer la continuidad y el vínculo terapéutico. Más adelante, la frecuencia se ajusta según la evolución del adolescente y las necesidades de cada familia.

No es un problema. La primera sesión está pensada precisamente para ayudar a poner en palabras lo que siente. Usamos técnicas adaptadas a su edad para que pueda expresarse de manera cómoda, incluso si no está acostumbrado a hablar de sus emociones.

Sí. Todo lo que se comparta en la consulta queda protegido por el secreto profesional y por la normativa de protección de datos. Además, se respeta el espacio personal del adolescente, garantizando que la terapia sea realmente su lugar seguro.